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Sono Silvia, viaggiatrice, Travel Coach, inquieta, energica e sempre con un sorriso!
Autostima, come raggiungerla? Viaggiando
Quando ci si chiede “autostima, come raggiungerla?” solitamente pensiamo in qualcosa che richiede tempo e abbastanza difficile da ottenere. In altri casi, invece, pensiamo che una bassa autostima appartenga solo a persone fragili e tristi, giudicando in base ai nostri modelli.
Per capire un pò meglio come siamo fatti,diciamo che I giudizi nella nostra vita hanno un ruolo importante, nel bene e nel male: sono il punto di connessione tra il mondo emotivo ed il linguaggio, ovvero, attraverso il giudizio interpretiamo una situazione o una realtà.
Ad esempio: se sto camminando per strada e qualcuno mi da un colpo in testa posso interpretarlo come qualcosa di ingiusto e quindi reagire con rabbia oppure posso interpretarlo come un avviso di pericolo e quindi cambio l’emozione da rabbia con un’altra.
LE EMOZIONI E IL CORPO
Quando invece parliamo di emozioni, possiamo interpretarle come una predisposizione all’azione. Quando le emozioni sono chiare e semplici ti portano alla risoluzione del problema mentre quando non sono cosi possono apparire i problemi di salute.
Il linguaggio, il corpo e le emozioni sono strettamente connessi tra di loro e il loro riaggiustarsi implica sempre qualche ripercussione sul corpo
