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Viaggiatore Cosciente y

Viajero Consciente!

Sono Silvia, viaggiatrice, Life Coach e Travel Coach.

Inquieta, energica, amante della vita 

Soy Silvia, viajera, Life coach y Travel Coach

Cómo vivir con entusiasmo?El regreso

Después de un viaje me pregunto a menudo “cómo vivir con entusiasmo cada dia” es decir cómo afrontar con alegría la vida cotidiana hecha de muchas cosas, de prisas, de problemas de diversa índole.

He de reconocer que cuando vuelvo experimento una especie de “depresión” que a menudo se apodera de mí, convirtiéndome en una ameba. La depresión post-viaje es para mí como una especie de burundanga, una droga que me hace perder la voluntad por unos días.

Si nos detenemos a pensar, la emoción es más que normal: pasamos de un estado de excitación prolongado durante el viaje generado por la alegría de explorar nuevos lugares, de vivir nuevas experiencias que nos alejan de nuestros problemas cotidianos.

LA POTENCIA DEL VIAJE

come vivere con entusiasmo

Durante el viaje, sentimos un entusiasmo que nos hace ir a mil, con una energía que rompería el mundo, como si nos hubiéramos “inyectado” una energía solar en las venas y convirtiéndonos así en superhéroes con superpoderes.

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Cómo superar la rabia reprimida?

Esta semana te pregunto por qué te sientes enojado. Y sobre todo, ¿cómo superar la rabia reprimida?

Te lo pregunto porque la semana pasada estuve atrapada por una verdadera revolución emocional experimentando diferentes emociones: principalmente ira pero también entusiasmo, amor, ternura, agresividad y finalmente calma.

LA RABIA

como superar la rabia reprimida

La ira es una emoción que sentimos cuando notamos que hemos sido sometidos a algo injusto según nuestros valores y patrones.

Las emociones, como ya se ha mencionado aquí siempre nos dan una señal de algo que queremos cambiar o algo que no va en nuestro viaje llamado vida, y a menudo por falta de “tiempo” o mejor dicho, con la excusa, a menudo, de que no tenemos tiempo, no los escuchamos y las posponemos.

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Autoestima, cómo alcanzarla?

Cuando te preguntas “autoestima, cómo alcanzarla”, normalmente pensamos en algo que lleva tiempo y es bastante difícil de conseguir. En otros casos, sin embargo, pensamos que una baja autoestima pertenece sólo a personas frágiles y tristes, dejandonos transportar por nuestros propios patrones.

Para entender un poco mejor cómo somos, podemos decir que los juicios en nuestras vidas tienen un papel importante, para bien o para mal: son el punto de conexión entre el mundo emocional y el lenguaje, es decir, a través del juicio interpretamos una situación o una realidad.

Por ejemplo: si estoy caminando por la calle y alguien me da un golpe en la cabeza, puedo interpretarlo como algo injusto y luego reaccionar con ira o puedo interpretarlo como una advertencia de peligro y luego cambiar la emoción de la ira con otra persona.

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Amor tóxico? Vamos a Colombia

Si tuviera que darte una respuesta universal a la pregunta sobre cómo superar un amor tóxico, ahora mi respuesta sería, no lo sé.
A veces, en el transcurso de la vida, sucede que tenemos que hacernos esta pregunta, especialmente cuando nos sentimos ahogados por el sufrimiento que no sabemos cómo nombrar.

El nombre en cuestión es amor tóxico.

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5 cosas indispensables para poner en la maleta

Por una como yo, haceros una lista de las 5 cosas indispensables para poner en la maleta es la cosa más difícil del mundo: me reduzco al último momento para prepararla y es un desafío impresionante.

En general, preparar y saber que poner en una maleta es algo que implica un esfuerzo extremo para mí. Por un lado, hay las ganas de emprender un viaje inminente y por otra la incapacidad de “sintetizar” mi armario en una maleta pequeña.

Hecha esta premisa, agradezco, antes de todo, mi querida ex compañera de trabajo  Alessia di Una Valigia di Emozioni por la invitación a escribir este artículo. Espero que no la decepciones.

Volvemos a nosotros, vamos a ver cómo me enfrento a este desafío llamado “las 5 cosas indispensables a poner en una maleta”.

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