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Viajar solo

10 cosas que se aprenden al Viajar solo

Viajar solo es la mejor oportunidad para reflexionar y desarrollar tu ego. En casa, los amigos, la familia, los jefes y los compañeros influyen de alguna manera en nuestra forma de vida.  Al viajar solo, no sólo nos damos cuenta de nuestras necesidades y temores, sino que también aprendemos mucho

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El malecon de la Habana

¿Cómo visitar Cuba? Vamos a descubrirla

¿Cómo visitar Cuba? Los cubanos responderían que Cuba no es fácil. Si decides vivirla como un cubano, te encontraras con toda una serie de dificultades que el cubano normalmente experimenta a diario y que, obviamente, al visitarla como turista, no encontrarías. A continuación, te doy algunos pequeños consejos para que

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ataques de pánico

5 maneras de lidiar con los ataques de pánico

Los ataques de pánico son como amigos invisibles, están a tu lado, te hablan y actúan despreocupados sin ser notados por el resto del mundo. De hecho, nos encontramos ante dos mundos, el de las personas que viven en una montaña rusa de emociones, y el de las personas que

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Cómo vivir con entusiasmo?El regreso

Después de un viaje me pregunto a menudo «cómo vivir con entusiasmo cada dia» es decir cómo afrontar con alegría la vida cotidiana hecha de muchas cosas, de prisas, de problemas de diversa índole. He de reconocer que cuando vuelvo experimento una especie de «depresión» que a menudo se apodera

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Cómo superar la rabia reprimida?

Esta semana te pregunto por qué te sientes enojado. Y sobre todo, ¿cómo superar la rabia reprimida? Te lo pregunto porque la semana pasada estuve atrapada por una verdadera revolución emocional experimentando diferentes emociones: principalmente ira pero también entusiasmo, amor, ternura, agresividad y finalmente calma. LA RABIA La ira es

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Autoestima, cómo alcanzarla?

Cuando te preguntas «autoestima, cómo alcanzarla», normalmente pensamos en algo que lleva tiempo y es bastante difícil de conseguir. En otros casos, sin embargo, pensamos que una baja autoestima pertenece sólo a personas frágiles y tristes, dejandonos transportar por nuestros propios patrones. Para entender un poco mejor cómo somos, podemos

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